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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

　

書名

おうちストレスをためない習慣　

著者名 杉岡 充爾／[著]
著者名ヨミ スギオカ ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113543644498.3/ｽ-21/３F開架図書帯出可在庫  ○
2 中地区分室5513034115498/ｽ/中地区分室中地区分室帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 杉岡 充爾／[著]
著者名ヨミ スギオカ ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-295-40599-3
分類記号 498.3
書名 おうちストレスをためない習慣　
書名ヨミ オウチ ストレス オ タメナイ シュウカン
内容紹介 おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。
著者紹介 1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。



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