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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

　

書名

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113553544498.3/ｶ-21/３F開架図書帯出可在庫  ○
2 郡分室5513036159498/ｶ/郡分室郡分室帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-2956-2
分類記号 498.3
書名 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　
書名ヨミ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ
副書名 疲れない太らないボケない
副書名ヨミ ツカレナイ フトラナイ ボケナイ
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。



内容細目

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