蔵書情報
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書名 |
肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい
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著者名 |
土屋 元明/著
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著者名ヨミ |
ツチヤ ゲンメイ |
出版者 |
晶文社
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出版年月 |
2021.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113556943 | 493.6/ツ-21/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
土屋 元明/著
|
著者名ヨミ |
ツチヤ ゲンメイ |
出版者 |
晶文社
|
出版年月 |
2021.11 |
ページ数 |
160p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7949-7284-2 |
分類記号 |
493.6
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書名 |
肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい |
書名ヨミ |
カタ ト クビ ワ モマズニ ツマンデ ユラシナサイ |
副書名 |
毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア |
副書名ヨミ |
マイニチ イップン ズツウ モ トレル カンタン セルフ ケア |
内容紹介 |
もんでも取れない悩みは、なめらかさを取り戻せば解決する! 筋肉より上に近い層の組織や神経に起こっている「滑走不全」を改善するセルフケアを紹介。肩首トラブルを防ぐ体の使い方・生活のポイントも掲載する。 |
著者紹介 |
「動きのこだわりテーション」代表。理学療法士。姿勢と歩きの専門家、呼吸療法認定士、ロコモ予防運動指導士など。著書に「ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る」など。 |
内容細目
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