検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212314663	494.7/ﾑ-22/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	宗田大／著
著者名ヨミ	ムネタタケシ
出版者	青春出版社
出版年月	2022.1
ページ数	189p
大きさ	15cm
ISBN	4-413-09795-6
分類記号	494.77
書名	首・肩・腰・膝痛みとりストレッチ　(青春文庫)
書名ヨミ	クビカタコシヒザイタミトリストレッチ
副書名	95%の不調は自分で治せる
副書名ヨミ	キュウジュウゴパーセントノフチョウワジブンデナオセル
内容紹介	痛みをとるために必要なのは、むやみにかばうよりも自分の身体を知り「正しく動かす」こと。首や肩から、腰、膝、肘、手足まで、全身の不調をラクにする「痛みとりストレッチ」を紹介する。