蔵書情報
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書名 |
ひざの痛みに寝たまま空中スクワット
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著者名 |
内田 輝和/著
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著者名ヨミ |
ウチダ テルカズ |
出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2022.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113564710 | 494.7/ウ-22/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
内田 輝和/著
|
著者名ヨミ |
ウチダ テルカズ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2022.3 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-07-450973-7 |
分類記号 |
494.77
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書名 |
ひざの痛みに寝たまま空中スクワット |
書名ヨミ |
ヒザ ノ イタミ ニ ネタ ママ クウチュウ スクワット |
内容紹介 |
お尻と太ももの筋力低下が原因で起こるひざ痛。寝たままでできるスクワットなど、ひざ痛を解消する7つの運動を体験談とともに紹介する。ひざ痛を改善する温熱療法とツボ、生活習慣も掲載。 |
著者紹介 |
1949年岡山県生まれ。関西鍼灸柔整専門学校卒業。鍼メディカルうちだ院長。著書に「10秒顔さすりで老眼、近視、緑内障はよくなる」など。 |
内容細目
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