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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操　

著者名 稲見 崇孝／著
著者名ヨミ イナミ タカユキ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2022.1

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113569117498.3/ｲ-22/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 稲見 崇孝／著 　 桂 良寛／著 　 野坂 和則／監修
著者名ヨミ イナミ タカユキ　カツラ ヨシヒロ　ノサカ カズノリ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2022.1
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-491-04768-3
分類記号 498.3
書名 ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操　
書名ヨミ ユーックリ スワッテ ケンコウ ニ ロクジッサイ カラ ハジメル エキセントリック タイソウ
副書名 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る!
副書名ヨミ チカラ オ イレタ キンニク オ ノバス ウンドウ デ ワカガエル
内容紹介 健康のために大切な筋肉を鍛えるには? 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 慶應義塾大学体育研究所専任講師。



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