検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113567931	498.5/ﾀ-22/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	谷川俊平／著
著者名ヨミ	タニガワシュンペイ
出版者	かんき出版
出版年月	2022.2
ページ数	238p
大きさ	19cm
ISBN	4-7612-7597-6
分類記号	498.583
書名	食べる筋トレ。
書名ヨミ	タベルキントレ
副書名	効果が2倍、3倍…レバレッジがかかる!
副書名ヨミ	コウカガニバイサンバイレバレッジガカカル
内容紹介	筋トレは食事が9割! 我慢して食事の量を減らす行為はムダな努力! 日々の食事にちょっとした工夫をすることで、最小限のトレーニングの効果を最大化し、体型を劇的に変えるメソッドを紹介する。ソースレシピも収録。
著者紹介	1983年大分県生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒業。高タンパク・低カロリー食レストラン「筋肉食堂」マネージャー。