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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 5113567360 | 498.3/ホ-22/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
穂積 桜/著
|
著者名ヨミ |
ホズミ サクラ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2022.2 |
ページ数 |
166p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-04-897173-7 |
分類記号 |
498.36
|
書名 |
クロノタイプ別睡眠レッスン |
書名ヨミ |
クロノタイプベツ スイミン レッスン |
副書名 |
朝型夜型中間型は遺伝で決まっている! |
副書名ヨミ |
アサガタ ヨルガタ チュウカンガタ ワ イデン デ キマッテ イル |
内容紹介 |
遺伝によって決まる自分の睡眠タイプ(クロノタイプ)を知って仕事も人生も好転させよう! 睡眠の重要性、自身のクロノタイプ別の睡眠との向き合い方を伝授する。クロノタイプ判定シート、睡眠記録シート付き。 |
著者紹介 |
札幌医科大学医学部卒業。日本医師会認定産業医、精神科専門医、漢方専門医、臨床心理士。 |
内容細目
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