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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　

著者名 伊賀瀬 道也／著
著者名ヨミ イガセ ミチヤ
出版者 文響社
出版年月 2022.3

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113573335493.2/ｲ-22/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 伊賀瀬 道也／著
著者名ヨミ イガセ ミチヤ
出版者 文響社
出版年月 2022.3
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-86651-483-3
分類記号 493.25
書名 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　
書名ヨミ ケツアツ ガ ミルミル サガル ハチビョウ ジャンプ
副書名 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
副書名ヨミ コクリツ ダイガク キョウジュ ノ コウケツアツ センモンイ ガ カイハツ シタ シンメソッド
内容紹介 有酸素運動と筋トレのダブル効果で血圧がラクラク低下! 高コレステロールも低下し、骨量もアップ! その場で8秒跳ぶだけの超簡単運動の効果とやり方を紹介する。効果が高まる食事法や入浴法、眠り方も伝える。
著者紹介 1964年愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒業。同大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「長生き1分片足立ち」など。



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