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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113570016	782/ﾅ-22/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	中野ジェームズ修一／著
著者名ヨミ	ナカノジェームズシュウイチ
出版者	日本文芸社
出版年月	2022.3
ページ数	159p
大きさ	19cm
ISBN	4-537-21977-7
分類記号	782
書名	中野ジェームズ修一のランニング教科書
書名ヨミ	ナカノジェームズシュウイチノランニングキョウカショ
副書名	図解
副書名ヨミ	ズカイ
内容紹介	これからランニングを始めようという人や、大会出場を目指す初心者〜中級者ランナーに向けて、無理せず楽しく走りながらステップアップしていくコツを紹介。走るタイミングで効果が変わる理由なども解説する。
著者紹介	「フィジカルトレーナー」の第一人者。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「10年後、後悔しない体のつくり方」など。