蔵書情報
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書名 |
史上最高のストレッチ
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著者名 |
野上 鉄夫/著
|
著者名ヨミ |
ノガミ テツオ |
出版者 |
新星出版社
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出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113570525 | 498.3/ノ-22/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
2 |
中地区分室 | 5513040788 | 498/ノ/ | 中地区分室 | 中地区分室 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
野上 鉄夫/著
|
著者名ヨミ |
ノガミ テツオ |
出版者 |
新星出版社
|
出版年月 |
2022.4 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-405-09429-1 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
史上最高のストレッチ |
書名ヨミ |
シジョウ サイコウ ノ ストレッチ |
副書名 |
頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典 |
副書名ヨミ |
アタマ カラ ツマサキ マデ スベテ ノ コリ ト イタミ オ トル ジテン |
内容紹介 |
筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。 |
著者紹介 |
フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。 |
内容細目
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