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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

　

書名

史上最高のストレッチ　

著者名 野上 鉄夫／著
著者名ヨミ ノガミ テツオ
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113570525498.3/ﾉ-22/３F開架図書帯出可在庫  ○
2 中地区分室5513040788498/ﾉ/中地区分室中地区分室帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 野上 鉄夫／著
著者名ヨミ ノガミ テツオ
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-09429-1
分類記号 498.3
書名 史上最高のストレッチ　
書名ヨミ シジョウ サイコウ ノ ストレッチ
副書名 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典
副書名ヨミ アタマ カラ ツマサキ マデ スベテ ノ コリ ト イタミ オ トル ジテン
内容紹介 筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。
著者紹介 フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。



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