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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113572774	496.4/ｶﾞ-22/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○
2	中地区分室	5513039521	496/ｶﾞ/	中地区分室	中地区分室	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	有田玲子／監修
著者名ヨミ	アリタレイコ
出版者	成美堂出版
出版年月	2022.4
ページ数	127p
大きさ	22cm
ISBN	4-415-33070-9
分類記号	496.4
書名	眼精疲労がとれて、よく見える!目のすっきりストレッチ
書名ヨミ	ガンセイヒロウガトレテヨクミエルメノスッキリストレッチ
副書名	ドライアイ・スマホ老眼・自律神経の不調も根本から改善
副書名ヨミ	ドライアイスマホロウガンジリツシンケイノフチョウモコンポンカラカイゼン
内容紹介	ドライアイ・スマホ老眼・自律神経の不調も根本から改善! 目の筋肉をゆるめる眼球体操や、首や肩、背中をほぐすストレッチ、眼精疲労に効くツボを紹介。眼精疲労の正体を解説するほか、目がすっきりする習慣なども伝える。