蔵書情報
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書名 |
イライラ・怒りをとる技術 (朝日新書)
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著者名 |
下園 壮太/著
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著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1212450908 | 146.8/シ-22/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
下園 壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2022.4 |
ページ数 |
260p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-02-295170-0 |
分類記号 |
146.8
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書名 |
イライラ・怒りをとる技術 (朝日新書) |
書名ヨミ |
イライラ イカリ オ トル ギジュツ |
副書名 |
自衛隊メンタル教官が教える |
副書名ヨミ |
ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル |
内容紹介 |
コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。 |
著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊心理教官等を経て退官。心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。 |
内容細目
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