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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113574807	493.7/ﾔ-22/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	弥永英晃／著
著者名ヨミ	ヤナガヒデアキ
出版者	大和出版
出版年月	2022.4
ページ数	246p
大きさ	19cm
ISBN	4-8047-6391-0
分類記号	493.74
書名	<弥永式>パニック発作が起こらなくなってくる本
書名ヨミ	ヤナガシキパニックホッサガオコラナクナッテクルホン
副書名	カリスマ心理カウンセラーが明かす
副書名ヨミ	カリスマシンリカウンセラーガアカス
内容紹介	自身のパニック障害を薬に頼らずに克服した心理カウンセラーが、発作の抑え方の基本、発作を切り抜ける方法、場面別乗り物乗車メソッドなどを公開。さらに、栄養、運動、睡眠など役立つ知識も網羅する。
著者紹介	心理カウンセラー、メンタルトレーナー、カウンセリング学博士、作家、看護師、メンタル本大賞実行委員。著書に「「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法」など。