検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113574816	498.3/ﾆ-22/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	西野精治／著
著者名ヨミ	ニシノセイジ
出版者	幻冬舎
出版年月	2022.4
ページ数	280p
大きさ	19cm
ISBN	4-344-03905-6
分類記号	498.36
書名	スタンフォードの眠れる教室
書名ヨミ	スタンフォードノネムレルキョウシツ
内容紹介	「黄金の90分」で究極の覚醒を手に入れるには。心地よい入眠、快適な目覚め、生活の質を睡眠で上げる方法を、エビデンスに基づいてQ&Aで解説する。眠気を消す日中の過ごし方なども紹介する。
著者紹介	1955年大阪府生まれ。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所(SNCラボ)所長。医師、医学博士。株式会社ブレインスリープ創業者兼最高研究顧問。