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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113573273	498.3/ﾀ-22/	３F	開架大型	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	高尾美穂／著
著者名ヨミ	タカオミホ
出版者	宝島社
出版年月	2022.5
ページ数	95p
大きさ	30cm
ISBN	4-299-02860-0
分類記号	498.34
書名	更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門　(TJ MOOK)
書名ヨミ	コウネンキゼンゴガラクニナルオウチヨガニュウモン
内容紹介	更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
著者紹介	東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。