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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113579222	498.3/ｽ-22/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	鈴木亮司／著
著者名ヨミ	スズキリョウジ
出版者	PHP研究所
出版年月	2022.6
ページ数	110p
大きさ	21cm
ISBN	4-569-85236-2
分類記号	498.3
書名	死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」
書名ヨミ	シヌマデアルケルカラダオツクルジュウビョウネコロビキンニクヒネリ
内容紹介	一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
著者紹介	1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。