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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113593911	780.7/ｲ-22/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	池本誠知／著
著者名ヨミ	イケモトセイチ
出版者	WAVE出版
出版年月	2022.5
ページ数	159p
大きさ	19cm
ISBN	4-86621-418-4
分類記号	780.7
書名	一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた
書名ヨミ	イッショウツカレナイカラダニナルユルキンノツクリカタ
内容紹介	「ゆる筋」は、長く使い続けられる、実用性に重点を置いた筋肉。身体の力を抜いて筋肉をゆるめる方法を解説し、肩甲骨と股関節をやわらげ、体幹を中心に鍛える、ゆる筋トレーニングを紹介する。
著者紹介	株式会社STYLE代表取締役、一般社団法人日本キックボクシングフィットネス協会理事、STYLE高等学院校長、プロレスラー。