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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ　

著者名 タートルフィットネス／著
著者名ヨミ タートル フィットネス
出版者 学研プラス
出版年月 2022.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212714310595.6/ﾀ-22/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 タートルフィットネス／著
著者名ヨミ タートル フィットネス
出版者 学研プラス
出版年月 2022.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801830-9
分類記号 595.6
書名 腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ　
書名ヨミ フッキン ウンドウ ナンカ シナクテモ ジュウヨンビョウ アレバ オナカ オ ヘコマセル コト ナンテ カンタン ダ
内容紹介 腹横筋を鍛えれば、ず〜っとおなかはヘコみ続ける。おなかをヘコませて、ポーズをキープしながら息を吐くだけの「ペタ腹ブレス」と、部分やせトレーニングメニューを紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディメイクトレーナー。加圧トレーナーの資格を取得。加圧スタジオを2店舗を営業。おもに女性や初心者向けのトレーニング指導を得意とする。



内容細目

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