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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113584592	498.3/ｶ-22/	３F	展示棚３	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	鎌田實／著
著者名ヨミ	カマタミノル
出版者	宝島社
出版年月	2022.7
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-299-03065-8
分類記号	498.3
書名	カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ
書名ヨミ	カラダガジッサイワカガエルカマタシキズボラストレッチ
副書名	開脚はできなくていい!
副書名ヨミ	カイキャクワデキナクテイイ
内容紹介	不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介	東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。