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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

 

書名

カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ 

著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライon5113584592498.3/カ-22/3F展示棚3帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書(一般)
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-03065-8
分類記号 498.3
書名 カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ 
書名ヨミ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル カマタシキ ズボラ ストレッチ
副書名 開脚はできなくていい!
副書名ヨミ カイキャク ワ デキナクテ イイ
内容紹介 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。



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