蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書名 |
こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる
|
著者名 |
山下 あきこ/著
|
著者名ヨミ |
ヤマシタ アキコ |
出版者 |
共栄書房
|
出版年月 |
2022.7 |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1212543737 | 498.3/ヤ-22/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
山下 あきこ/著
|
著者名ヨミ |
ヤマシタ アキコ |
出版者 |
共栄書房
|
出版年月 |
2022.7 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7634-1107-5 |
分類記号 |
498.36
|
書名 |
こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる |
書名ヨミ |
コウスレバ ヨナカ ニ メザメズ グッスリ ネムレル |
副書名 |
医師が教える、薬に頼らない3つの方法 |
副書名ヨミ |
イシ ガ オシエル クスリ ニ タヨラナイ ミッツ ノ ホウホウ |
内容紹介 |
また夜中に目が覚めた、今夜も眠れない…。不眠で人生、損していませんか? 不眠のもたらす様々なリスクや、実は逆効果な不眠対策について説明し、ぐっすり眠るための「3つの方法」を紹介します。 |
著者紹介 |
医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネスなどを取り入れたセミナー、企業研修などを提供。 |
内容細目
前のページへ