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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1212498500 | 780.7/タ-22/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
高岡 英夫/著
|
著者名ヨミ |
タカオカ ヒデオ |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2022.7 |
ページ数 |
327p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-583-11524-5 |
分類記号 |
780.7
|
書名 |
スポーツ・ルースニング入門 |
書名ヨミ |
スポーツ ルースニング ニュウモン |
副書名 |
誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル |
副書名ヨミ |
ダレデモ イツデモ ゾーン トレーニング ガ デキル アットウテキ ナ キュウキョク ノ ノウ ト シンタイズクリ ノ バイブル |
内容紹介 |
ルースニング(緩解)の目的と効果は、人の脳とメンタルと身体のすべてをゾーンに導くこと。多くの実践により有効性を実証できた体系的な体操法「ルースニングメソッド」を、手・腕、肩、股関節などの部位別に紹介する。 |
著者紹介 |
東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「究極の身体」など。 |
内容細目
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