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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　(ブルーバックス)

著者名 フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
出版者 講談社
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212499287780.7/ﾌ-22/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
出版者 講談社
出版年月 2022.7
ページ数 246p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-528623-4
分類記号 780.7
書名 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　(ブルーバックス)
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ カガクテキ キンニク トレーニング
副書名 若いときとは違う体をどう鍛えるか
副書名ヨミ ワカイ トキ トワ チガウ カラダ オ ドウ キタエルカ
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
著者紹介 1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。



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