検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212570761	146.8/ｽ-22/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	グウェンドリン・スミス／著　小谷七生／訳
著者名ヨミ	スミスグウェンドリン　コタニナナミ
出版者	CCCメディアハウス
出版年月	2022.8
ページ数	206p
大きさ	19cm
ISBN	4-484-22108-3
分類記号	146.8
書名	考えすぎてしまうあなたへ
書名ヨミ	カンガエスギテシマウアナタエ
副書名	心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
副書名ヨミ	シンパイオチコミモヤモヤシコウオテバナスセラピー
内容紹介	「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
著者紹介	臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法(CBT)の小児心理学者。