蔵書情報
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書名 |
ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた
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著者名 |
和田 秀樹/著
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著者名ヨミ |
ワダ ヒデキ |
出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2022.9 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113595795 | 141.6/ワ-22/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
和田 秀樹/著
|
著者名ヨミ |
ワダ ヒデキ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2022.9 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7762-1233-1 |
分類記号 |
141.6
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書名 |
ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた |
書名ヨミ |
ツイ イラッ ト キテモ カンジョウテキ ニ ハンノウ シナイ ホウホウ オ イッサツ ニ マトメテ ミタ |
内容紹介 |
怒りは3秒で消せる!「アイスを食べる」「自分の怒りを実況中継」「気持ちのいい青空を思い出す」「腹筋と背筋に力を入れる」など、医学的な理論に基づいて、心をコントロールする24のメソッドを紹介する。 |
著者紹介 |
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。国際医療福祉大学特任教授。「和田秀樹こころと体のクリニック」院長。著書に「感情的にならない気持ちの整理術」など。 |
内容細目
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