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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113596007	498.3/ｹ-22/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	ケン・ハラクマ／[著]
著者名ヨミ	ケンハラクマ
出版者	白夜書房
出版年月	2022.9
ページ数	128p
大きさ	21cm
ISBN	4-86494-404-5
分類記号	498.34
書名	50歳60歳からのゆるやかヨガ
書名ヨミ	ゴジッサイロクジッサイカラノユルヤカヨガ
副書名	太らない疲れない無理しない
副書名ヨミ	フトラナイツカレナイムリシナイ
内容紹介	全身の筋力をつける、下半身を整える、人生をよりよく整える…。体が硬い人もはじめての人もカンタンにできるヨガ20ポーズを写真でわかりやすく紹介する。心も体もかるくなるヨガ的生き方のヒントも掲載。
著者紹介	インターナショナルヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン主宰。一般社団法人アスリートヨガ機構代表理事。著書に「ヨガライフ」「ヨガから始まる」など。