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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

　

書名

スキマ★ストレッチ　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113602277781.4/ﾅ-22/３F開架図書帯出可在庫  ○
2 中地区分室5513047816781/ﾅ/中地区分室中地区分室帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 中野 ジェームズ修一／著 　 田畑 尚吾／監修 　 百田 ちなこ／マンガ
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ　タバタ ショウゴ　モモタ チナコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.10
ページ数 133p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-11377-6
分類記号 781.4
書名 スキマ★ストレッチ　
書名ヨミ スキマ ストレッチ
副書名 いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!
副書名ヨミ イツデモ ドコデモ イッカイ ニジュウビョウ デ カタイ カラダ ガ チョウ ラク ニ ナル
内容紹介 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消! 「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。
著者紹介 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。



内容細目

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