検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113636062	780.7/ｱ-23/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	有賀誠司／著
著者名ヨミ	アルガセイジ
出版者	日本写真企画
出版年月	2022.11
ページ数	182p
大きさ	21cm
ISBN	4-86562-155-6
分類記号	780.7
書名	自宅で楽しむダンベルトレーニング
書名ヨミ	ジタクデタノシムダンベルトレーニング
副書名	高機能ダンベルで“本格筋トレ”にチャレンジ!
副書名ヨミ	コウキノウダンベルデホンカクキントレニチャレンジ
内容紹介	筋力低下を予防し、理想のボディメイクを体現する! 自宅で安全・快適にダンベルトレーニングを実践するための方法と具体的なプログラムを紹介。ダンベルの入手法や自宅での環境整備についても解説。自宅筋トレQ&A付き。