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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えなさい　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 本間 生夫／著
著者名ヨミ ホンマ イクオ
出版者 青春出版社
出版年月 2022.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212552389498.3/ﾎ-22/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 本間 生夫／著
著者名ヨミ ホンマ イクオ
出版者 青春出版社
出版年月 2022.11
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21196-3
分類記号 498.34
書名 長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えなさい　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ ナガイキ シタケレバ コキュウキン オ キタエナサイ
内容紹介 免疫力を高め、自律神経を整え、誤嚥や認知症を予防するのに大切なのは、「吸う筋肉」と「吐く筋肉」! 固くなった呼吸筋を心地よく刺激し、柔軟性を取り戻すことができる「呼吸筋ストレッチ」について解説する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。東京有明医療大学、昭和大学名誉教授。日本情動学会理事長。NPO「安らぎ呼吸プロジェクト」理事長。専門は呼吸神経生理学。



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