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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

しゃべらなくても楽しい!シニアの立っても座ってもできる運動不足解消健康体操50　

著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2022.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113605541369.2/ｻ-22/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2022.11
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07707-6
分類記号 369.263
書名 しゃべらなくても楽しい!シニアの立っても座ってもできる運動不足解消健康体操50　
書名ヨミ シャベラナクテモ タノシイ シニア ノ タッテモ スワッテモ デキル ウンドウ ブソク カイショウ ケンコウ タイソウ ゴジュウ
内容紹介 じゃんけんストレッチ、ちょこっと阿波踊り、トントン腰たたき…。声を出さずに、心身レベルに合わせて立っても座ってもできるシニアのための簡単で楽しい体操を、イラストとともに紹介する。ケアポイントも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「しゃべらなくても楽しい!シニアの若返り健康体操50」など。



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