検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212645378	498.3/ｲ-23/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	井上剛志／著
著者名ヨミ	イノウエツヨシ
出版者	主婦の友インフォス
出版年月	2023.1
ページ数	159p
大きさ	19cm
ISBN	4-07-453144-8
分類記号	498.36
書名	今すぐそのマクラを捨ててください
書名ヨミ	イマスグソノマクラオステテクダサイ
副書名	誰でも簡単にぐっすり眠れる
副書名ヨミ	ダレデモカンタンニグッスリネムレル
内容紹介	眠れない、寝た気がしない、疲れが取れない…。睡眠の質を変えるには、マクラを変えよう! YouTubeで人気の整体師が、疲れやストレスの正体や、正しい「寝姿勢」&「マクラ」について解説。本当の「快眠」を教える。
著者紹介	美容整体師。美容整体アピアランスビューティー主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会代表理事。著書に「奇跡の美やせマッサージ」など。