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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212644164780.7/ﾋ-23/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.2
ページ数 171p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21199-4
分類記号 780.7
書名 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ ウゴケル カラダ オ トリモドス シセイキン トレーニング
内容紹介 体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる! 姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。
著者紹介 福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。パーソナルセッションをこなしつつ執筆やセミナーを行う。



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