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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113618555498.3/ｶ-23/３F展示棚１帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-3120-6
分類記号 498.3
書名 介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意　
書名ヨミ カイゴ ノ セワ ニ ナラナイ カマタシキ キュウジッサイ ノ カベ オ ゲンキ ニ ノリコエル イツツ ノ ゴクイ
内容紹介 90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「60歳からの「忘れる力」」など。



内容細目

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