検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113622880	595.6/ﾎ-23/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	星野光一／著　東英子／監修
著者名ヨミ	ホシノコウイチ　アズマエイコ
出版者	あさ出版
出版年月	2023.4
ページ数	111p
大きさ	21cm
ISBN	4-86667-499-5
分類記号	595.6
書名	ズルい腹筋
書名ヨミ	ズルイフッキン
副書名	1日1分!座ったままでOK!
副書名ヨミ	イチニチイップンスワッタママデオーケー
内容紹介	1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	和歌山県生まれ。筋活アドバイザー、鍼灸師・整体師。オリジナル筋トレやエクササイズを開発し、市民講座・企業研修・オンラインで教室を開催する。