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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい　(講談社+α新書)

著者名 勇﨑 賀雄／[著]
著者名ヨミ ユウザキ ヨシオ
出版者 講談社
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212674980498.3/ﾕ-23/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 勇﨑 賀雄／[著]
著者名ヨミ ユウザキ ヨシオ
出版者 講談社
出版年月 2023.4
ページ数 174p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-531905-5
分類記号 498.3
書名 「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい　(講談社+α新書)
書名ヨミ ハチジッサイ ノ カベ オ コエタケレバ アシ ノ オヤユビ オ キタエナサイ
内容紹介 80代、90代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、1日5分でできるエクササイズを紹介する。
著者紹介 東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。身体哲学者。身体哲学研究所所長。からだの学校・湧氣塾主宰。「骨と呼吸の勇崎メソッド」を確立。著書に「「阿修羅」の呼吸と身体」「骨革命」など。



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