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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

 

書名

私を整える。 

著者名 鈴木 七重/著
著者名ヨミ スズキ ナナエ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライon1212742772498.3/ス-23/3F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書(一般)
著者名 鈴木 七重/著
著者名ヨミ スズキ ナナエ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.5
ページ数 262p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-3132-9
分類記号 498.3
書名 私を整える。 
書名ヨミ ワタクシ オ トトノエル
副書名 自然のちからで不調をなくす自律神経のセルフケア
副書名ヨミ シゼン ノ チカラ デ フチョウ オ ナクス ジリツ シンケイ ノ セルフ ケア
内容紹介 自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる! 自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。
著者紹介 武蔵野美術大学卒業。chimugusui Inc.代表。植物療法士。著書に「ゆるめる・温める・巡らせる」など。



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