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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212742772	498.3/ｽ-23/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	鈴木七重／著
著者名ヨミ	スズキナナエ
出版者	エクスナレッジ
出版年月	2023.5
ページ数	262p
大きさ	21cm
ISBN	4-7678-3132-9
分類記号	498.3
書名	私を整える。
書名ヨミ	ワタクシオトトノエル
副書名	自然のちからで不調をなくす自律神経のセルフケア
副書名ヨミ	シゼンノチカラデフチョウオナクスジリツシンケイノセルフケア
内容紹介	自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる! 自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。
著者紹介	武蔵野美術大学卒業。chimugusui Inc.代表。植物療法士。著書に「ゆるめる・温める・巡らせる」など。