蔵書情報
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書名 |
「気にしすぎて疲れる」がなくなる本
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著者名 |
下園 壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
清流出版
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出版年月 |
2023.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113625823 | 498.3/シ-23/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
下園 壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
清流出版
|
出版年月 |
2023.5 |
ページ数 |
205p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86029-542-4 |
分類記号 |
498.39
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書名 |
「気にしすぎて疲れる」がなくなる本 |
書名ヨミ |
キ ニ シスギテ ツカレル ガ ナクナル ホン |
副書名 |
蓄積疲労があなたを変えてしまう |
副書名ヨミ |
チクセキ ヒロウ ガ アナタ オ カエテ シマウ |
内容紹介 |
疲れやすい現代社会をラクに生きるには? 小さなことを「気にしすぎ」てしまう人に向け、気になることについての仕組みと対策を説明し、段階別対処法を紹介する。身近な人が気にしすぎで困っている人へのヒントも掲載。 |
著者紹介 |
鹿児島県生まれ。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。著書に「心の疲れをとる技術」「イライラ・怒りをとる技術」など。 |
内容細目
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