検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212729206	498.3/ﾃ-23/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	Testosterone／著　とうすけ／監修
著者名ヨミ	テストステロン　トウスケ
出版者	ユーキャン学び出版
出版年月	2023.5
ページ数	215p
大きさ	19cm
ISBN	4-426-61460-7
分類記号	498.3
書名	「運動しなきゃ…」が「運動したい!」に変わる本
書名ヨミ	ウンドウシナキャガウンドウシタイニカワルホン
内容紹介	運動=キツくて苦しいはもう古い! 「ゆっくり10分間歩く→記憶力アップ」など、科学的エビデンスを交えて短時間&ラクチンな運動の持つ効果を紹介しつつ、具体的に“何をどれだけ行えばいいのか”を丁寧に解説する。
著者紹介	筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。