検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113630264	493.1/ﾔ-23/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山口晃二／著
著者名ヨミ	ヤマグチコウジ
出版者	家の光協会
出版年月	2023.7
ページ数	79p
大きさ	26cm
ISBN	4-259-56766-8
分類記号	493.185
書名	70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ
書名ヨミ	ナナジッサイカラノカルーイイップンキントレアンドストレッチ
副書名	カラダの不調をスッキリ解消!
副書名ヨミ	カラダノフチョウオスッキリカイショウ
内容紹介	コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。
著者紹介	新潟県生まれ。ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表。ストレッチスタジオ「StretchLab」日本本部アドバイザー。