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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 5113633930 | 498.3/ナ-23/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
田畑 尚吾/監修
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ タバタ ショウゴ |
出版者 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2023.7 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7631-4026-5 |
分類記号 |
498.3
|
書名 |
血管を強くする循環系ストレッチ |
書名ヨミ |
ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ |
内容紹介 |
血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。 |
著者紹介 |
米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。 |
内容細目
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