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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

運動能力が10秒でもっと上がる<ビジュアル版>サボリ筋トレーニング　

著者名 笹川 大瑛／著
著者名ヨミ ササカワ ヒロヒデ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212728556780.7/ｻ-23/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 笹川 大瑛／著
著者名ヨミ ササカワ ヒロヒデ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606276-5
分類記号 780.7
書名 運動能力が10秒でもっと上がる<ビジュアル版>サボリ筋トレーニング　
書名ヨミ ウンドウ ノウリョク ガ ジュウビョウ デ モット アガル ビジュアルバン サボリキン トレーニング
副書名 学生からシニアまでスポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ
副書名ヨミ ガクセイ カラ シニア マデ スポーツ パフォーマンス オ アゲタイ スベテ ノ ヒト エ
内容紹介 脳・関節・筋肉の3方向からアプローチする、運動科学的に正しいトレーニングで、すぐに運動能力が上がる! “眠った力”を覚醒させるトレーニングを行った前後の体の動き・プレーの変化を写真で解説する。
著者紹介 日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。著書に「関トレ」等。



内容細目

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