蔵書情報
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書名 |
精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法
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著者名 |
精神科医しょう/著
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著者名ヨミ |
セイシンカイ ショウ |
出版者 |
あさ出版
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出版年月 |
2023.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1212733282 | 493.7/セ-23/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
精神科医しょう/著
|
著者名ヨミ |
セイシンカイ ショウ |
出版者 |
あさ出版
|
出版年月 |
2023.8 |
ページ数 |
245p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86667-503-9 |
分類記号 |
493.764
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書名 |
精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法 |
書名ヨミ |
セイシンカイ ガ オシエル エガオ ウツ カラ ヌケダス ホウホウ |
内容紹介 |
“笑って元気なふり”をしている人の日常を変える本。4つの笑顔うつの状態を解説し、よくある悩みとその解消法、ワークを紹介。笑顔うつを根本的に改善していく方法も教えます。チェック欄、書き込み欄あり。 |
著者紹介 |
InstagramなどSNSを中心にHSP気質やメンタルヘルスについて発信する精神科医。大学病院に所属し、研究にも従事。著書に「頑張り屋さんのための心が晴れる本」がある。 |
内容細目
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