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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212768405	498.3/ｻ-23/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	酒井均／編著　青山剛／監修　山本雅人／医療監修
著者名ヨミ	サカイヒトシ　アオヤマタケシ　ヤマモトマサト
出版者	宝島社
出版年月	2023.9
ページ数	111p
大きさ	21cm
ISBN	4-299-04620-8
分類記号	498.3
書名	血管年齢も若返る!血流改善ストレッチ
書名ヨミ	ケッカンネンレイモワカガエルケツリュウカイゼンストレッチ
内容紹介	自律神経、更年期障害、冷え、めまい、腰痛、脳血管障害、心臓病などシニアが抱える様々な問題を解決! 有酸素運動+筋トレ+ストレッチのいいところを丸どりした血流改善ストレッチを紹介する。
著者紹介	法政大学文学部哲学科卒。ケガや故障からの回復と安全な生涯スポーツをテーマに雑誌、単行本を企画、編集、執筆。