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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113637776	498.3/ｽ-23/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	鈴木裕介／著
著者名ヨミ	スズキユウスケ
出版者	アスコム
出版年月	2023.9
ページ数	285p
大きさ	18cm
ISBN	4-7762-1258-4
分類記号	498.39
書名	心療内科医が教える本当の休み方
書名ヨミ	シンリョウナイカイガオシエルホントウノヤスミカタ
内容紹介	仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。
著者紹介	高知大学卒。内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。秋葉原saveクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。