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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113663185	498.3/ﾐ-24/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	南雅子／著
著者名ヨミ	ミナミマサコ
出版者	SBクリエイティブ
出版年月	2023.9
ページ数	111p
大きさ	21cm
ISBN	4-8156-2170-4
分類記号	498.3
書名	死ぬまで寝たきりにならない1日1分ごろ寝整体
書名ヨミ	シヌマデネタキリニナラナイイチニチイップンゴロネセイタイ
内容紹介	筋力がつく、関節が整う、転倒・骨折・関節疾患が防げる! 1日1分「ごろ寝」でできる、ゆるゆる整体法を紹介する。体と心がどんどん若返る新習慣や、体験談も収録。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	北海道生まれ。カイロプラクティック・整体師の資格を取得。整体エステ「ガイア」主宰。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける。