検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212971346	498.8/ﾋ-23/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	人見ルミ／著
著者名ヨミ	ヒトミルミ
出版者	あさ出版
出版年月	2023.9
ページ数	235p
大きさ	19cm
ISBN	4-86667-398-1
分類記号	498.8
書名	働く人のためのメンタルコントロール
書名ヨミ	ハタラクヒトノタメノメンタルコントロール
副書名	認知行動×マインドフルネス
副書名ヨミ	ニンチコウドウマインドフルネス
内容紹介	小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには? 心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。
著者紹介	早稲田大学人間科学部卒業。マインドフルネス企業研修トップ講師。CBTカウンセラー。(株)サンカラ代表取締役。著書に「一瞬で運がよくなる幸せ法則」など。