蔵書情報
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書名 |
60歳からの認知症にならない眠り方
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著者名 |
中山 明峰/著
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著者名ヨミ |
ナカヤマ メイホウ |
出版者 |
現代書林
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出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1212809736 | 498.3/ナ-23/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
中山 明峰/著
|
著者名ヨミ |
ナカヤマ メイホウ |
出版者 |
現代書林
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数 |
197p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7745-1988-3 |
分類記号 |
498.36
|
書名 |
60歳からの認知症にならない眠り方 |
書名ヨミ |
ロクジッサイ カラ ノ ニンチショウ ニ ナラナイ ネムリカタ |
副書名 |
「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号 |
副書名ヨミ |
グッスリ ネムレナイ ヨアケマエ ニ メ ガ サメル ワ キケン シンゴウ |
内容紹介 |
睡眠時間が6時間以下だと認知症になりやすい? 睡眠専門医が「認知症にならない眠り方」を紹介。朝の起床時にとるべき行動から、午前中・午後・夜の過ごし方、睡眠薬の使い方まで詳しくまとめる。 |
著者紹介 |
愛知医科大学大学院卒業。医学博士・日本睡眠学会専門医。めいほう睡眠めまいクリニック開設。著書に「ここからスタート!睡眠医療を知る」「読めばわかる!臨床不眠治療」など。 |
内容細目
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