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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1212755919 | 159/モ-23/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
ソフィー・モート/著
長澤 あかね/訳
|
著者名ヨミ |
モート ソフィー ナガサワ アカネ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数 |
360,19p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-569-85560-8 |
分類記号 |
159
|
書名 |
やり抜く自分に変わる1秒習慣 |
書名ヨミ |
ヤリヌク ジブン ニ カワル イチビョウ シュウカン |
内容紹介 |
多くの人が繰り返し行き詰まる人生の領域に光を当て、なぜそんなパターンが生まれるのかを解説し、悪い習慣に待ったをかける行動が取れるようサポートする。継続を可能にする魔法のシート付き。 |
著者紹介 |
臨床心理学博士号を取得。臨床心理学者。マインドフルネスアプリ“Happy Not Perfect”を開発。 |
内容細目
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