検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212756258	782/ﾅ-23/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	中野ジェームズ修一／著
著者名ヨミ	ナカノジェームズシュウイチ
出版者	扶桑社
出版年月	2023.9
ページ数	159p
大きさ	21cm
ISBN	4-594-09509-3
分類記号	782
書名	ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング
書名ヨミ	ミドルエイジカラノガンバリスギナイランニング
副書名	40・50歳経験ゼロでもOK!
副書名ヨミ	ヨンジュウゴジッサイケイケンゼロデモオーケー
内容紹介	ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
著者紹介	米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。