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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

　

書名

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す!　(別冊NHKきょうの健康)

著者名 金岡 恒治／監修
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113645098493.6/ﾖ-23/３F開架図書帯出可貸出中  ×
2 中地区分室5513051678493/ﾖ/中地区分室中地区分室帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 金岡 恒治／監修
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11
ページ数 87p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-794198-3
分類記号 493.6
書名 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す!　(別冊NHKきょうの健康)
書名ヨミ ヨウツウ ワ タイプベツ チョコット ウンドウ デ ナオス
副書名 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
副書名ヨミ ザコツ シンケイツウ クリカエス ギックリゴシ ツイカンバン ヘルニア セキチュウカン キョウサクショウ ナガビク ヨウツウ デ ツライ ヒト ニ
内容紹介 おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。



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